Đối với người dùng Facebook, khi bị theo dõi đã gây ảnh hưởng tâm lý và gây ra nhiều rắc rối, hệ lụy quan trọng khác. Nhận thức được tầm quan trọng của vấn đề này, GienCongNghe Nó sẽ hướng dẫn bạn chi tiết để giúp bạn biết phải làm gì Làm gì khi Facebook bị theo dõiQuản lý vấn đề một cách an toàn và hiệu quả.

Bước 1 Tìm hiểu khi nào Facebook đang theo dõi bạn.

quảng cáo

Mặc dù theo dõi trên Facebook không thực tế như theo dõi trong thế giới thực, nhưng cảm giác bị hủy theo dõi là rất thực.

Những người theo dõi Facebook của bạn là những người tương tác với bạn không rõ mục đích (cố ý hay vô ý), đặc biệt là khi gợi ý hoặc cho biết rằng họ đang xem và ghi nhận bất kỳ nhận xét và cập nhật nào của bạn.

quảng cáo

Bước 2: Nói thẳng với họ rằng bạn không thích bài đăng của họ nhắc đến bạn và cho họ biết lý do.

Bạn có thể được gắn thẻ trong một bài đăng mà bạn không thích. Hoặc ai đó tải ảnh đại diện của bạn xuống và đăng lại lên Facebook bằng tài khoản của họ.

quảng cáo

Bước 3: Xem xét động cơ thúc đẩy đằng sau của người tham gia.

Động lực của những người theo dõi bạn rất quan trọng. Bởi vì mối quan hệ của bạn với bạn bè hoặc gia đình khác với việc ai đó cố gắng theo dõi bạn.

Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Giáo sư Kevin Wise của Đại học Missouri, việc xem thông tin của ai đó trên Facebook khi một trong những điều kiện sau xảy ra được coi là lành mạnh.

• Bạn bè và gia đình chỉ có thể xem các cập nhật chung của bạn trong nguồn cấp tin tức, xem của bạn và sau đó đến những người khác. Điều đó có nghĩa là bạn nghiễm nhiên có tên trong danh sách bạn bè của họ.

Mặt khác, theo dõi hồ sơ của ai đó trên Facebook liên quan đến việc xem hồ sơ của họ.

• Ở đây người điều hành chỉ tập trung vào bài đăng, ảnh, cập nhật trên hồ sơ của bạn. Họ cố tình truy cập hồ sơ của bạn để xem thông tin này. Nói cách khác, người này đang thể hiện rằng họ quan tâm đến bạn.
• Kẻ theo dõi trên Facebook có thể đang “ham muốn bạn” hoặc đang tìm cách trở thành một phần trong thế giới của bạn hoặc muốn trả thù một chút hoặc chia tay, v.v.

Bước 4: Kiểm tra các dấu hiệu theo dõi để biết Facebook có đang theo dõi bạn hay không.

Các dấu hiệu cho thấy Facebook đang theo dõi bạn (tùy thuộc vào người đó là ai và họ làm gì):

• Game thủ tương tác với mọi thứ trên Facebook của bạn để thu hút sự chú ý.
• Ngay cả khi bạn yêu cầu ngừng nhắn tin, người ấy vẫn không để bạn yên.
• Người này thường xuyên gửi cho bạn những thứ như liên kết và quà tặng.
• Người này có để lại nhiều bình luận gợi ý rằng hai bạn nên dành nhiều thời gian cho nhau hoặc đến hết cuộc đời (và anh ấy/cô ấy không phải là bạn trai hay bạn đời của bạn)?
• Bạn có đang bị đe dọa hoặc lạm dụng (chẳng hạn như chửi thề hoặc nhận xét thô lỗ) không?
• Họ có đang bị bắt nạt và/hoặc bị đe dọa không? Ví dụ: Có ai đó đã đăng ảnh của bạn (hoặc những người thân thiết với bạn) lên mạng có nội dung xúc phạm, đạo đức, cá nhân, v.v.?
• Bạn có đang gặp phải tình huống người đó không để bạn yên mà liên tục cập nhật thông tin, gửi tin nhắn và ghé thăm không? Mặc dù không khó chịu, ác ý hoặc đe dọa, nhưng việc làm điều đó liên tục cho thấy hành vi ám ảnh.

Bước 5: Nhận thức của chính bạn về việc liệu bạn có đang bị Facebook theo dõi hay không.

Đồng nghiệp và bạn thân có thể trò chuyện với nhau khi trực tuyến. Họ có thể gửi cho bạn những tin nhắn liên tục, bình luận mọi lúc và thích tất cả các bài đăng và ảnh của bạn và để bạn yên, nhưng thật vô lý khi coi đó là dấu hiệu cho thấy Facebook đang theo dõi bạn.

Xem xét cảm xúc của chính bạn trước khi đi đến kết luận về hành vi của họ:

• Bạn có nghĩ rằng ai đó chỉ quan tâm đến những gì họ nói hoặc làm?
• Bạn có cảm giác như ai đó đang theo đuổi mình (vì họ quá yêu hay quá ghét bạn)?
• Bạn có cảm thấy choáng ngợp, bối rối, khó chịu bởi những tin nhắn và bài đăng liên tục của họ không?

Bước 6: Thử nói trực tiếp với người đó.

Nếu bạn không cảm thấy bị đe dọa ngay lập tức (xem bước 11), hãy thử trả lời người mà bạn cho là đang theo dõi mình trên Facebook.

Rất có thể, người này không thực sự hiểu rằng những gì họ đang làm đang khiến bạn khó chịu. Bạn nên cố gắng mở miệng trước khi thực hiện nghiêm túc. Rốt cuộc, không cần phải nổi giận với người khác chỉ vì bạn không hiểu ý định của họ. Nếu điều đó xảy ra, kết quả là bạn sẽ bị chế nhạo.

Nói điều gì đó như, “Này Jay! Bạn có biết bạn là người duy nhất nhắn tin cho tôi mỗi giờ không? Tôi thấy rất khó để tiếp tục nói chuyện với bạn.”

Bước 7: Hãy thử hoặc không bao giờ trả lời.

Nếu những người theo dõi Facebook của bạn đang cố gắng hỏi bạn địa điểm đó đẹp như thế nào và bạn nên đi chơi với họ như thế nào hoặc họ nghĩ bạn tuyệt vời như thế nào, v.v., hãy nói: “Không, cảm ơn!” Họ trả lời. đủ công bằng.

Nếu họ trò chuyện với bạn và viết những tin nhắn dài, hãy nói “OK” để thể hiện rằng bạn không quan tâm.

Nếu bạn làm như trên và người đó tiếp tục cố gắng liên lạc với bạn, bạn không được trả lời bất cứ điều gì người này gửi cho bạn. Thậm chí không cần đọc chúng.

Bước 8: Để lại những gợi ý ít tế nhị hơn.

Những gợi ý rõ ràng nhất có thể gây lúng túng cho một số người.

Bạn có thể thử viết một bài đăng trên trang cá nhân của mình: “Xin vui lòng không bình luận khi tôi đăng những thứ như X, Y, Z. Nó không vui và thú vị đâu”. Đừng hôn họ trực tiếp mà chỉ cần vừa đủ để họ có cảm giác như đang ở trong bưu điện.

Bước 9: Yêu cầu họ dừng lại một lần nữa, kiên quyết hơn.

Khi hành vi theo dõi thực sự bắt đầu khiến bạn hoảng sợ và bạn đã thử những cách tiếp cận tinh vi, tế nhị mà vẫn không hiệu quả, thì lần này hãy nhẹ nhàng nhưng kiên quyết hơn.

Gửi tin nhắn trò chuyện và cho họ biết rằng việc liên tục bình luận và viết là không phù hợp, rằng bạn muốn họ bình luận và thích nội dung của bạn.

Tại thời điểm này, bạn có thể chọn cảnh báo hoặc thông báo cho họ về ý định chặn họ.

Bước 10: Chặn những người theo dõi Facebook của bạn.

Có hai cách để giải quyết vấn đề này:

• Cách đầu tiên là cảnh báo họ rằng bạn sẽ làm và theo dõi nếu họ không chú ý đến lời cảnh báo của bạn trong một thời gian. Chỉ làm điều này nếu bạn nghĩ rằng nó sẽ có tác dụng và chúng sẽ không khiến bạn tức giận.
• Cách thứ hai là đơn giản là chặn họ mà không thông báo cho họ.

Bước 11: Nói với bạn bè của bạn về việc theo dõi Facebook.

Điều quan trọng là cho những người bạn tin tưởng biết chuyện gì đang xảy ra, đặc biệt nếu bạn thân của bạn là bạn chung của bạn và là kẻ theo dõi bạn trên Facebook.

Nếu họ hỗ trợ bạn và hiểu tình hình, bạn có thể thực hiện hành động tương tự hoặc bạn có thể theo dõi hành vi của người bị cấm và cho họ biết điều gì đang xảy ra. Điều này quan trọng vì nhiều lý do.

Nếu người bị chặn cảm thấy bị xúc phạm và tìm cách trả đũa, hãy cố gắng nhờ thêm nhiều người hỗ trợ bạn và giúp người kia nhận ra sai lầm của họ.

Có một số người không phải lúc nào cũng hiểu được tác hại mà họ gây ra. Trong một số trường hợp, bạn có thể nghĩ rằng họ cực kỳ thân thiện hoặc chu đáo, và việc bị chặn có thể khiến họ coi đây là sự từ chối cá nhân, khiến họ có hành vi xấu, nếu bạn không cẩn thận, sẽ ảnh hưởng đến danh tiếng của bạn.

Bước 12: Nhận trợ giúp nhanh chóng

Nói chuyện với cha mẹ, bạn bè, giáo viên, nhân viên tư vấn, v.v. và cho họ biết những gì bạn đang trải qua. Đây không phải là điều bạn phải giải quyết một mình, và bạn càng sớm tìm được sự hỗ trợ và nói chuyện với người khác, bạn càng sớm biết rằng nỗi sợ hãi đang ngự trị trong tâm trí mình.

Và bạn cũng nên lưu ý- Nếu bạn cảm thấy đây là mối đe dọa đến tính mạng của mình, vui lòng liên hệ với cơ quan chức năng.

>> Cách ẩn ảnh trên Facebook: Ẩn từng ảnh hoặc cả album.

Trên đây là các bước mà GhienCongList khuyên bạn nên thực hiện khi Facebook đang theo dõi bạn. Chúng tôi hy vọng bạn sẽ giải quyết vấn đề một cách an toàn và hiệu quả nhất. Đừng quên like và share thông tin quan trọng này để nhiều người cùng biết nhé.

Nhìn vào Wikihow